Yoga

yuj– verbinden von Körper, Geist und Seele.

Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit, der ursprünglichen Sprache der Literatur und Philosophie Indiens, und geht zurück auf die Wortwurzel „yuj“, welche zwei traditionelle komplementäre Bedeutungen hat.

Erstens „zwei Dinge zusammenbringen“, „sich treffen“, „sich vereinigen“.

Zweitens „den Geist bündeln“.

 

Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlich auf ein Objekt auszurichten und diese Ausrichtung ohne jede Ablenkung aufrechtzuerhalten.

Online Yoga -  Yoga, Pranayama, Meditation


Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)

Die Übungen in diesem Kurs werden an Deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Durch den Fokus auf die bewusste Verbindung vom Atem und Bewegung wird dem Üben eine meditative Qualität verliehen, welche Deine Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe fördern kann.

Wir erlernen in diesem Kurs die Asanas ( Körperhaltungen ), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation.

Regelmäßiges Yoga üben hilft uns, zu einem besseren Gleichgewicht zu finden zwischen unserem Körper, Geist und unseren Emotionen. Wir schaffen eine gute Grundlage für ein gesundes ausgewogenes Leben.

Mit der Zeit spüren wir unsere innere Kraft und entwickeln mehr Vitalität.


Kosten 12 €
Einstieg jederzeit möglich

Yoga am Morgen für alle

FINDET AKTUELL NICHT STATT 

Freitag  08:30 - 09:45 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)


Die Übungen in diesem Kurs werden an Deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Durch den Fokus auf die bewusste Verbindung vom Atem und Bewegung wird dem Üben eine meditative Qualität verliehen, welche Deine Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe fördern kann.

Wir erlernen in diesem Kurs die Asanas ( Körperhaltungen ), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation.

Regelmäßiges Yoga üben hilft uns, zu einem besseren Gleichgewicht zu finden zwischen unserem Körper, Geist und unseren Emotionen. Wir schaffen eine gute Grundlage für ein gesundes ausgewogenes Leben.

Mit der Zeit spüren wir unsere innere Kraft und entwickeln mehr Vitalität.


Kursgebühren, 8er Karte  96,-€
Einstieg jederzeit möglich


Yoga Philosophie und Praxis


FINDET AKTUELL NICHT STATT

Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)


Dieser Kurs ist für alle geeignet, die in Ihre  Hatha Yoga Praxis, philosophische Aspekte miteinfließen lassen mögen. Hatha Yoga kann Menschen zu einer lebendigen Erfahrung führen. 

In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit Hatha Yoga aus der philosophischen Sicht lebendig zu erfahren und Dich mit den tiefen Deiner Seele zu verbinden.


Kursgebühren, 8er Karte  112,-€
Einstieg jederzeit möglich


Yoga Basis

FINDET AKTUELL NICHT STATT

Freitag 10:00 - 11:15 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)


Dieser Kurs ist für Anfänger, sowie auch für Geübte geeignet. Anfänger, Interessierte und Wiedereinsteiger haben die Möglichkeit die Grundlagen des Yoga zu lernen und zu üben. Und für Geübte bietet sich der Rahmen Ihre Yogakenntnisse zu vertiefen.

Kursgebühren, 8er Karte 96,-€
Einstieg jederzeit möglich

Yoga, Pranayama, Meditation


FINDET AKTUELL NICHT STATT

Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)


Die Übungen in diesem Kurs werden an Deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Durch den Fokus auf die bewusste Verbindung vom Atem und Bewegung wird dem Üben eine meditative Qualität verliehen, welche Deine Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe fördern kann.

Wir erlernen in diesem Kurs die Asanas ( Körperhaltungen ), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation.

Regelmäßiges Yoga üben hilft uns, zu einem besseren Gleichgewicht zu finden zwischen unserem Körper, Geist und unseren Emotionen. Wir schaffen eine gute Grundlage für ein gesundes ausgewogenes Leben.

Mit der Zeit spüren wir unsere innere Kraft und entwickeln mehr Vitalität.


Kursgebühren, 8er Karte 96,-€
Einstieg jederzeit möglich

Meditationsabend - "im SEIN"

Dienstags, 20:30 - 21:45 Uhr
(außer in den bayerischen Schulferien)


Ich möchte Dich herzlich einladen zur Teilnahme an den fortlaufenden Meditationsabenden.

Es ist eine offene Veranstaltung. Jeder, der gerne teilnehmen möchte, kann laufend in die Gruppe einsteigen und ist herzlich eingeladen. Unabhängig von Alter, Beruf, Sozialstatus, Geschlecht, Religion oder Herkunft. Wir beginnen mit einem angeleiteten Bodyscan, um die Konzentration und Achtsamkeit einzuleiten. Dies fördert ein Abschalten vom Alltag und die nötige Entspannung kann einsetzen.
 
Im Anschluss leite ich die Meditation ein, durch Fokussierung auf die Atmung. Die Meditation als solches dauert ca. 20 - 30 Minuten. Anschließend bleibt noch etwas Zeit zum Austausch von Erfahrungen.
 
Es gibt kein starres Schema und ich bin immer für Vorschläge offen. Als Meditationslehrerin bringe ich gerne verschiedene Meditationsformen ein und berücksichtige dabei auch die Wünsche und Bedürfnisse der Schüler und Teilnehmer.

Kursgebühren: 15€ - einmalig oder 8er Karte für 112,-€

Um Voranmeldung wird gebeten.

Einstieg jederzeit möglich